विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए निर्देशित श्वास कार्य अभ्यास से सांस लें और आराम करें
अपने कंप्यूटर या डिवाइस का उपयोग करके घर से ही अंधे धब्बों का पता लगाने और परिधीय दृष्टि की निगरानी करने के लिए ऑनलाइन दृश्य क्षेत्र परीक्षण।