الصفحة 6
خذ نفسا عميقا واسترخ مع البايز
تحسين العافية العقلية للمهنيين ورجال الأعمال
الكل في مجلة واحدة مع أهداف وعادات تعقب
الإبحار والتأمل والاسترخاء مع صياد القط
التأمل الشخصي البسيط الذي يعمل به منظمة العفو الدولية
يبدأ المعيشة الخالية من الإجهاد هنا
اليومية اليومية مثل ماركوس أوريليوس أو سينيكا
حيث يأتي السلام الداخلي على قيد الحياة
تأمل 100 ثانية حول الحفاظ على المنظور
تدرب على الكتابة مع الأدب الكلاسيكي
السلام الداخلي ، القوة الخارجية
ابق هادئًا ، نومًا ، تأمل
تقليل الإجهاد العام في 5 دقائق مع التنفس الدوري
مجلة الحلم لتحليل العقل الباطن أفضل
النوم الصوتي ، عمل رائع ومنازل سعيدة
تمارين تنفس اليوغا ، براناياماس
ابدأ في الحفاظ على دفتر اليومية وإلغاء تأمين قوة الرواقية
نوم أفضل ، فقط زر بعيد
تحديث كبير للامتنان المجاني والرعاية الذاتية
تفسير وتحليل الأحلام التي تعمل بمنظمة العفو الدولية