Respiração diária: Yogic Surnayama
Realização diária tem os exercícios respiratórios de apoio à pesquisa
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Descrição
Exercícios respiratórios que ajudam a combater a ansiedade, energizar, focar, acalmar e relaxar e dormir melhor à noite.Ajuda a continuar respirando no núcleo e a construir um bom equilíbrio com seu corpo para permanecer ativo, sentir -se relaxado e dormir melhor quando necessário.