Quilt: Sleep & Insomnia Coach
Transformeer de slaap met een door wetenschap gesteunde reis
Uitgelaten
8 Stemmen
Beschrijving
Quilt is een door de wetenschap gesteunde slaap-app die helpt bij het overwinnen van slapeloosheid en de slaap op lange termijn verbetert.Het combineert een 30-daagse CBT-I-reis met avondroutines, meditaties, geluiden, slaaptechnieken, ademhaling en andere bewezen hulpmiddelen voor diepe, duurzame rust.