Mesosterkte
Een op wetenschap gebaseerde app voor hypertrofietraining die uw trainingen automatisch aanpast om de spiergroei te maximaliseren.
Beschrijving
Mesostrength is een sportschoolapp die is gebouwd voor lifters die trainen voor spiergroei.Je bouwt een programma, voert het uit als een mesocyclus en logt onderweg je sets.De app houdt uw prestaties en herstel bij en past het wekelijkse volume vervolgens automatisch aan.Te vermoeid?Het trekt zich terug.Goed omgaan?Het voegt meer toe.Tussen de blokken door kun je zien welke spieren groeien, waar je stagneert en hoe de kracht zich ontwikkelt.De app bevat een volledige oefenbibliotheek, volume-tracking per spier en gestructureerde progressieve overbelasting.Gebouwd voor gemiddelde tot gevorderde lifters die het belangrijk vinden om over weken en blokken te programmeren, en niet alleen over individuele sessies.Werkt op elk apparaat, geen download van de app store nodig.