Geestelijk
Begrijp jezelf beter met het mentalos -notionsjabloon
Uitgelicht
60 Stemmen
Beschrijving
Mentalos is een dagelijks stemmingslogboek dat u kan helpen negatieve denkpatronen te identificeren, uit te dagen en gezonde coping -mechanismen te oefenen.Noteer je humeur, identificeer triggers en ontwikkel een beter begrip van je eigen gedachten en gedragingen.