Hoe stress te beheersen
Yoga, mindfulness -meditatie en oefening
Uitgelicht
2 Stemmen
Beschrijving
Een van de snelste en meest betrouwbare manieren om stress te beheren, is om een of meer van uw zintuigen in te schakelen - gelijk, geluid, smaak, geur, aanraking - of door beweging.Omdat iedereen anders is, werkt wat voor u werkt misschien niet voor iemand anders, en vice versa.