Blank
Mindfulness terugwinnen door gedachten weg te knallen
Uitgelicht
5 Stemmen
Beschrijving
Onze gedachten komen en gaan.Het labelen van gedachten is een eenvoudige, oude meditatietechniek om je geest te kalmeren.Blank verandert dit in een speelse oefening - zeker wordt gedacht dat je een bubbel wordt die je kunt zien, labelen en knallen.Een leuke manier om je hoofd vrij te maken en een beetje vrede te vinden.