Zich bewust van
Digitale cognitieve gedragstherapie -app
Uitgelicht
60 Stemmen
Beschrijving
BewustFy is een eenvoudige CBT -app.U kunt verschillende CBT -technieken proberen.Voorbeeld van de technieken zijn 3,5,7-kolom Thought Record, zelfcontrole, gedragsactivering, cognitieve herstructurering Coping-vaardigheden MindfulnfulnefulfulfulyMeta-Cognition Actograaf enzovoort.