एक बूट योजना बनाएं, अपनी प्रगति जारी रखें, धूम्रपान करने की इच्छा का सामना करें, एक दैनिक उत्तेजना प्राप्त करें, अपनी उपलब्धियों का जश्न मनाएं, और अपने अनुभव को लिखें - सभी एक सुरक्षित स्थान पर और आपको न्याय करने से मुक्त करें।