ज़ोन 2 गाइड
जोन आपको जोन 2 प्रशिक्षण के बारे में जानना होगा
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विवरण
एक गाइड जो आपको जोन 2 प्रशिक्षण के साथ आरंभ करने में मदद करता है - कार्डियो व्यायाम का एक विशिष्ट रूप जो कार्बोहाइड्रेट पर वसा का उपयोग करने के लिए शरीर को सिखाकर चयापचय स्वास्थ्य में सुधार करता है।गाइड आपके फिटनेस स्तर के अनुरूप है और सभी उम्र के लिए उपयुक्त है।