शुरुआती लोगों के लिए घर पर वर्कआउट रूटीन

यदि आपके पास कोई अनुभव नहीं है या एक शुरुआती हैं और वे एक घर पर कसरत की दिनचर्या की तलाश कर रहे हैं, तो शुरुआती लोगों के लिए घर पर यह 8-सप्ताह की वर्कआउट रूटीन आपके लिए एक अच्छा विकल्प है।