कठफोड़वा

नियमित रूप से काम के बीच निर्देशित ब्रेक लेने के लिए और अपने मन और शरीर पर तनाव को कम करने के लिए कम आसान गतिविधियों में संलग्न होते हैं।और हाँ, आपको उठने की जरूरत नहीं है और ऐसा करने के लिए कहीं भी जाना है!