धारणा के लिए जर्नल टेम्पलेट ट्रिगर करें

अपने आप को शांत करना कठिन है - यह टेम्पलेट इसे आसान बनाता है।यह एक सरल और प्रभावी पत्रिका है जहाँ आप सीखते हैं: - अपनी भावनाओं पर नज़र रखने के लिए कैसे - उन परिस्थितियों और घटनाओं पर अपने लिए कैसे प्रतिबिंबित करें जो मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं