ग्रिल्ड बीफ़

तैयार करने के लिए सामग्री: - गोमांस 400g, गोमांस टेंडरलॉइन (मांस को नरम करने के लिए) चुनें।- ब्रोकोली 150 ग्राम, धोया गया।- ककड़ी, गाजर, हरे केले, अनानास: प्रत्येक प्रकार 50 ग्राम, स्वाद के लिए तंतुओं को काटें।