विचार - सीबीटी एआई थेरेपी

मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन कठिन हो सकता है।सीबीटी पर आधारित विचार, व्यक्तिगत अभ्यास, मूड ट्रैकिंग, निर्देशित पत्रिकाओं और तनाव राहत तकनीकों को प्रदान करता है।यह चिंता, अवसाद और तनाव को प्रबंधित करने का समर्थन करता है, जो आपको विचारों और भावनाओं को संतुलित करने में मदद करता है