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सांस लें, बसना, नींद - टीटीएस के साथ निर्देशित ध्यान
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विवरण
चिंता और नींद के लिए त्वरित, कोमल रीसेट।प्राकृतिक टीटीएस (बेल -> आवाज), श्वास और शरीर -स्कैन दिनचर्या, एक सुरक्षित स्थान व्यायाम, और मिश्रण योग्य शांत ध्वनियों के साथ निर्देशित ध्यान।6 भाषाओं में काम करता है: en/es/pt/fr/it/de।