अपने नींद के चक्र और वेक-अप समय के आधार पर बिस्तर पर जाने के लिए सबसे अच्छा समय खोजने के लिए स्लीप कैलकुलेटर का उपयोग करें।नींद की गुणवत्ता में सुधार, ऊर्जा और उत्पादकता के स्तर को बढ़ाता है।