पंप अप नॉट आउट

पंप अप नॉट आउट आपको त्वरित शारीरिक व्यायाम में अपने आग्रह को पुनर्निर्देशित करके अश्लील छोड़ने में मदद करता है।एक साधारण ब्राउज़र एक्सटेंशन और ऐप के साथ, आप बेहतर मानसिक स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए पुशअप्स, पुलअप, या स्क्वैट्स के साथ प्रलोभन को बदल सकते हैं।