ज़ोरदार
ध्यान से बेहतर - 60 सेकंड में तनाव का स्तर कम
विशेष रुप से प्रदर्शित
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विवरण
नर्वल तनाव के स्तर को कम करने के लिए स्वीकार्य व्यायाम का उपयोग करता है, आपको एक दोपहर की मंदी से उठाता है, या आपको सो जाने में मदद करता है।ध्यान के विपरीत, Nery अपने मस्तिष्क को शांत करने या जागने में अपने मस्तिष्क को ट्रिक करने के लिए मन-शरीर कनेक्शन का उपयोग करता है।