मानसिक

मेंटलोस एक दैनिक मूड लॉग है जो आपको नकारात्मक विचार पैटर्न की पहचान करने, उन्हें चुनौती देने और स्वस्थ नकल तंत्र का अभ्यास करने में मदद कर सकता है।अपने मूड को रिकॉर्ड करें, ट्रिगर की पहचान करें, और अपने स्वयं के विचारों और व्यवहारों की बेहतर समझ विकसित करें।