मन कर

आपको अपनी भावनाओं का वर्णन करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - बस उन्हें महसूस करने के साथ दिखाएं।अपनी भावनाओं को ट्रैक करने के लिए एक न्यूनतम, रचनात्मक तरीके का अनुभव करें।चुनें कि आपका सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व क्या है: रंग, आकार, घटता, या यहां तक ​​कि एक चुटकी इमोजी।