मुरझाना

बॉक्स श्वास एक गहरी श्वास व्यायाम है जो आपको आराम करने में मदद करता है क्योंकि आप ध्यान से अपनी सांसों की गिनती पर ध्यान केंद्रित करते हैं।बॉक्सी इस प्रक्रिया के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा।आप अपनी आंखों को बंद करके ऐप का उपयोग भी कर सकते हैं - लगता है कि आपकी मदद करेगी।