अल्फा लिपोइक एसिड (एएलए)

अल्फा-लिपोइक एसिड (एएलए) एक स्वाभाविक रूप से होने वाला एंटीऑक्सिडेंट है जिसमें स्वास्थ्य लाभ हो तो आशाजनक है।यह एक फैटी एसिड है जो शरीर द्वारा निर्मित होता है और कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि पालक, ब्रोकोली और आलू।हालांकि, यह पूरक रूप में भी उपलब्ध है।