نقار الخشب

مطالبات منتظمة لاتخاذ فترات راحة موجهة بين العمل والمشاركة في أنشطة قصيرة سهلة التنفيذ لتقليل التوتر في عقلك وجسمك.ونعم ، لا تحتاج إلى النهوض والذهاب إلى أي مكان للقيام بذلك!