قالب مجلة الزناد للمفهوم

إن تهدئة نفسك أمر صعب - هذا القالب يجعل الأمر سهلاً.هذه مجلة بسيطة وفعالة حيث تتعلم من خلال القيام بذلك: - كيفية تتبع عواطفك - كيف تنعكس بنفسك في المواقف والأحداث التي تؤدي إلى استجابات عاطفية قوية