مساعدة
CBT و ACT تمارين
مميز
6 الأصوات



الوصف
Helpy هي 50 تمرينًا مدعومًا بالعلوم لمساعدتك على تعزيز الدافع ، وتقليل القلق ، واحتضان التغيير ، وتخفيف التوتر ، والمساعدة في نوبات الهلع.
Helpy هي 50 تمرينًا مدعومًا بالعلوم لمساعدتك على تعزيز الدافع ، وتقليل القلق ، واحتضان التغيير ، وتخفيف التوتر ، والمساعدة في نوبات الهلع.