ProductHubX Logo
    ProductHubX

    4-7-8 التنفس

    تمرين تنفس 4-7-8 جاهز في كل علامة تبويب جديدة

    مميز
    3 الأصوات
    رائج
    138 المشاهدات
    وسائط 4-7-8 التنفس - تمرين تنفس 4-7-8 جاهز في كل علامة تبويب جديدة 1
    وسائط 4-7-8 التنفس - تمرين تنفس 4-7-8 جاهز في كل علامة تبويب جديدة 2
    وسائط 4-7-8 التنفس - تمرين تنفس 4-7-8 جاهز في كل علامة تبويب جديدة 3
    وسائط 4-7-8 التنفس - تمرين تنفس 4-7-8 جاهز في كل علامة تبويب جديدة 4
    زيارة الموقع

    الوصف

    تتضمن تقنية التنفس 4-7-8 ، والمعروفة أيضًا باسم "التنفس المريح" ، التنفس لمدة 4 ثوانٍ ، وذات التنفس لمدة 7 ثوانٍ ، والزفير لمدة 8 ثوانٍ ، وقد ثبت أن لديه العديد من الفوائد لخفض الإجهاد والاسترخاء.

    الفئات

    تطبيقات التأملمنصات التمارين الرياضيةاللياقة البدنيةإضافات كروم

    العلامات

    امتدادات الكرومإنتاجيةصحة

    المنتجات الموصى بها