ห้องแล็บฝันหวาน
นอนหลับได้ดีขึ้นในหกสัปดาห์
เด่น
93 โหวต



คำอธิบาย
ให้การศึกษาการนอนหลับแผนการนอนหลับที่กำหนดเองและไดอารี่การนอนหลับ (กำลังดำเนินอยู่) ตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับนอนไม่หลับ (CBT-I)
ให้การศึกษาการนอนหลับแผนการนอนหลับที่กำหนดเองและไดอารี่การนอนหลับ (กำลังดำเนินอยู่) ตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับนอนไม่หลับ (CBT-I)