Guida della zona 2
Tutto quello che devi sapere sull'allenamento della zona 2
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Descrizione
Una guida che ti aiuta a iniziare con la formazione della zona 2, una forma specifica di esercizio cardio che migliora la salute metabolica insegnando al corpo a utilizzare il grasso sui carboidrati.La guida è adattata al tuo livello di fitness e adatto a tutte le età.