Sballare
Superare l'ansia con il journaling CBT
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Descrizione
Unduck è il tuo compagno di journaling CBT personale.Scopri i modelli di pensiero dannosi e ottieni una prospettiva più equilibrata.Affronta le esperienze difficili con i suggerimenti basati sull'evidenza e traccia i tuoi progressi sulla salute mentale.Disponibile su mobile e desktop.