Modello di diario di grilletto per la nozione
Resto trauma osservando i tuoi trigger e le tue emozioni
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Descrizione
Calmarti è difficile: questo modello lo rende facile.Questo è un diario semplice ed efficace in cui impari facendo: - Come tenere traccia delle tue emozioni - Come riflettere per te stesso su situazioni e eventi che scatenano forti risposte emotive