Quitt: Sleep & Insomnia Coach
Trasforma il sonno con un viaggio sostenuto dalla scienza
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Descrizione
Quilt è un'app per il sonno sostenuta dalla scienza che aiuta a superare l'insonnia e a migliorare il sonno a lungo termine. Combina un viaggio CBT-I di 30 giorni con routine serali, meditazioni, suoni, tecniche di sonno, respirazione e altri strumenti comprovati per un riposo profondo e duraturo.