Diventa più calmo
Pratica la tecnica di respirazione della scatola per ridurre l'ansia e lo stress
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Descrizione
Pratica la tecnica di respirazione della scatola per calmare la mente e ridurre lo stress.Seguire un ciclo guidato di doppie inalazioni, detenute ed espira per riguadagnare la messa a fuoco e il controllo.Perfetto per rilassamento, sollievo d'ansia e consapevolezza.