Zone 2 Leitfaden
Alles, was Sie über das Training in Zone 2 wissen müssen
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Beschreibung
Ein Leitfaden, der Ihnen hilft, mit Zone 2 Training zu beginnen - eine spezifische Form der Cardio -Übung, die die metabolische Gesundheit verbessert, indem es den Körper lehrt, Fett über Kohlenhydraten zu nutzen.Der Leitfaden ist auf Ihr Fitnessniveau zugeschnitten und für alle Altersgruppen geeignet.