Einfache Trainingsvorlage
Trainieren Sie jeden Tag und den Ruhetag das Training
Empfohlen
6 Stimmen
Beschreibung
Verfolgen Sie Ihr Training, indem Sie den effektivsten Weg verwenden: Push-, Pull- und Beintechniken.Sie können neue Workout oder verschiedene Wiederholungsbereiche hinzufügen, die Sie möchten.Darüber hinaus können diese Übungen verbessert oder in den Sport übersetzt werden.