Sockel
Verwenden Sie die Periodisierung, um Ihre Fitnessergebnisse zu maximieren
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Beschreibung
Training für eine Veranstaltung oder einfach nur fit bleiben, lassen Sie es den Sockel, um Übungspläne zu generieren, die für Ihr Fitnessniveau und Ihre Ziele angepasst sind.Sie werden genau wissen, was zu tun ist, wann Sie es tun sollen und wie lange.