Mental
Verstehe dich besser mit der Mentalos -Begriffsvorlage
Empfohlen
60 Stimmen
Beschreibung
MentalOS ist ein tägliches Stimmungsprotokoll, das Ihnen helfen kann, negative Gedankenmuster zu identifizieren, sie herauszufordern und gesunde Bewältigungsmechanismen zu üben.Notieren Sie Ihre Stimmung, identifizieren Sie Trigger und entwickeln Sie ein besseres Verständnis Ihrer eigenen Gedanken und Verhaltensweisen.