Wie man Stress umgeht
Yoga, Achtsamkeitsmeditation und Bewegung
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Beschreibung
Eine der schnellsten und zuverlässigsten Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, besteht darin, einen oder mehrere Ihrer Sinne - Sicht, Klang, Geschmack, Geruch, Berührung - oder durch Bewegung einzubeziehen.Da jeder anders ist, funktioniert das, was für Sie funktioniert, möglicherweise nicht für jemand anderen und umgekehrt.