Tägliche Atmung: Yogic Suranayama

Atemübungen, die Ihnen helfen, gegen Angstzustände zu führen, zu bekämpfen, sich zu konzentrieren, zu konzentrieren, zu beruhigen und zu entspannen und nachts besser zu schlafen.Es hilft Ihnen, im Kern weiter zu atmen und ein gutes Gleichgewicht mit Ihrem Körper aufzubauen, um aktiv zu bleiben, sich entspannt zu fühlen und bei Bedarf einen besseren Schlaf zu haben.