دليل المنطقة 2
كل ما تحتاج لمعرفته حول تدريب المنطقة 2
ظهرت
2 أصوات
وصف
دليل يساعدك على البدء في تدريب المنطقة 2 - وهو شكل معين من تمرين القلب الذي يحسن صحة التمثيل الغذائي عن طريق تعليم الجسم للاستفادة من الدهون على الكربوهيدرات.تم تصميم الدليل بمستوى اللياقة الخاص بك ومناسب لجميع الأعمار.