مذكرات التمرين

تتبع تقدمك في مجال التمرين ، رفيق التمرين النهائي الخاص بك.احتفظ بسجل مفصل للتدريبات الخاصة بك ، وتحديد الأهداف ، ومراقبة إنجازاتك.