الحدود الاجتماعية

تقييد وصولك إلى وسائل التواصل الاجتماعي كل صباح ، وإلغاء تأمين وصولك عن طريق اتخاذ الخطوات.تخلص من عادة فحص وسائل التواصل الاجتماعي عندما تستيقظ.قم بزيادة إنتاجيتك طوال اليوم بالفوز في الصباح.