ينعش

نقضي ساعات بعد ساعات على الهواتف المحمولة.ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في العين ، وضعية سيئة ، إلخ. الحل؟رمي هاتفك بعيدا.ما هي المواقف f..ar مثل هذه ، يوصي الخبراء بقاعدة 20-20-20.تحديث يرسل لك تنبيهات لمتابعة نفس الشيء.