لا توجد قوة إرادة مطلوبة
نهج علم الأعصاب لتغيير عاداتك بالكحول
الوصف
"لا توجد قوة إرادة مطلوبة" هي دليل مقنع للتغيير الدائم. "- Nir Eyal ، مؤلف كتاب "مدمن مخدرات ، لا يمكن إشراكه ، يتحرك هذا الكتاب إلى ما هو أبعد من الوعظ الامتناع عن ممارسة الجنس أو الإصلاحات السريعة ، مما يوفر مزيجًا قويًا من علم الأعصاب والاستراتيجيات القابلة للتنفيذ.