وضع تركيز الفكرة

خطط لما يجب القيام به دون الإرهاق والتخلص من القلق مما يجب القيام به غدًا ، والتركيز على ما يجب القيام به اليوم.قل وداعا للتسويف والبدء في تحسين وقتك.