توقيت الأكل الذهن
ابطئ.تذوق كل لدغة.تناول الطعام بشكل أفضل.
مميز
5 الأصوات
الوصف
عزز وجباتك بمطالبات موقوتة للأكل الذهني.تعيين فترات مخصصة والتفكير في عادات الأكل.تشجع التذكيرات اللطيفة الأكل الأبطأ والأكثر وعياً ، مما يساعدك على تذوق كل لدغة وتحسين علاقتك بالطعام.