تعقب التمرينات المسبقة في فكرة

لقد بدأت مرارًا وتكرارًا ، واستقال لأن التقدم شعر بطيئًا.يكافئ هذا النظام تمرينك بالنقاط التي تراها اليوم ، مما يدفعك إلى التفوق على نفسك غدًا.قم بإقرانه بمخطط الوجبات ، وسيكون لديك أخيرًا الأدوات اللازمة للوصول إلى أهداف اللياقة البدنية.