متتبع اللياقة والتغذية

🏋 🏋 🏋 قالب مفهوم فقدان الأداء الخاص بك في نهاية المطاف هو خطة منظمة لمدة 3 أشهر مصممة لمساعدتك على فقدان 10 كجم بشكل صحي ومستدام.فهو يجمع بين: ✅ خطط التمرين الأسبوعية المخصصة (القوة ، القلب ، HIIT ، التنقل) ✅ المغذي ...