فوائد مكملات الكالسيوم

الكالسيوم هو معدن مفيد للعظام القوية والأسنان.يساعد في تقلصات العضلات ، وظائف القلب وتخثر الدم.تضيع كميات صغيرة من الكالسيوم في برازنا اليومية والبول والعرق